コアリズムと腰痛の関係

今でこそ落ち着いてきたコアリズムですが、聞くところによると緩やかなパートもあるようですが、激しく腰を動かすイメージがあるために、腰痛持ちの人がコアリズムをやってよいかどうか悩む場合もあるようです。

コアリズム経験者でかつ腰痛持ちの人の話によると、腰痛の種類にもよるのだそうですが、できる場合もあるということです。

ただ、コアリズムは全体的に腰を動かすエクササイズなので、腰痛持ちの方は腰痛を治してからコアリズムをされた方がよろしいかと思われます。

コアリズムをやってみたいと言う方の目的はダイエット目的だと思います。深夜の通販番組で紹介されていたものです。爆発的なヒットはほぼ間違いないと思っていました。

予想通り、コアリズムは爆発的なヒットを飛ばし、お笑い芸人のクワバタオハラのくわばたりえさんがウェストを大幅に補足したことで、さらに有名になったことは記憶に新しいところです。

コアリズムが登場する以前は、ビリー隊長の「ビリーザブートキャンプ」なるエクササイズも超有名な商品でした。

既に書いたことですが、腰痛持ちの方がコアリズムをされるのは避けた方が良いと個人的には思います。腰痛の種類にもよるんでしょうが、腰痛で痛いところをわざわざ動かすようなことは危険かと思います。

コアリズムで痩せたいと言う気持ちは痛いほど良くわかります。自分もそうですから。しかし、コアリズムで痩せたとしても、腰痛が悪化してしまっては元も子もありません。できることなら、腰痛を治してからコアリズムで健康的なスタイルを勝ち取りましょう。

腰痛持ちでありながら、なおかつコアリズムをやってみたいと言うからには、スリムな体型になりたいという思いがあるのだと思います。しかし上にも言ったとおり、腰痛持ちにとって、それはちょいと危険です。

でも．．．．という方はサプリメントと軽い運動という選択肢はどうでしょうか？

コアリズムのように激しい腰の振りをしなくてもいいですし、それを補助するためのサプリメントです。実際、効果の程は個人差があるかと思いますし、効果そのものが有効かどうかもわかりません。

結局は、食事、運動、生活スタイルがバランスよく回っていることが大事だという、至極あたりまえの結論に落ち着かざるを得ません。心身ともに健康であれば多少の無理は利くでしょうが、腰痛持ちと言うことであれば、無理をするのはリスクが大きいですから。